Массаж промежности — для расслабления, снятия спазмов и улучшения кровотока
Готовая тренировка для мышц тазового дна — с которой можно начать уже сегодня
Внутри видео:
Самодиагностика за 1 минуту
Разбор упражнений Кегеля — когда помогают, а когда могут навредить
Почему лазер и операция не всегда решают проблему
Практика, которую можно выполнить уже сегодня
Получите бесплатное видео, где объясним, почему возникают проблемы с мышцами тазового дна и как начать восстановление дома — без операций, тренажёров и сомнительных методик
Подтекания, воздух или опущение — это не «норма» после родов и не «возраст»